Les acouphènes, des solutions existent !!
L’acouphène est un symptôme, aussi il est important de consulter le plus tôt possible un médecin ORL pour diagnostiquer son origine et écarter les causes médicales qui nécessitent une prise en charge spécifique.
Symptômes et sensations
On ne parle pas forcément d’un acouphène mais de plusieurs. Le plus souvent ce phénomène se manifeste comme un bruit dans l’oreille que les autres n’entendent pas. Il est très souvent décrit comme un sifflement ou un bourdonnement, une sensation d’oreille bouchée, et peut être associé à d’autres troubles comme l’hyperacousie ou la maladie de Ménière. Il peut être perçu de façon unilatérale, bilatérale, intermittente ou permanente. Les causes des acouphènes sont nombreuses, et encore mal connues. Cela peut aller du simple bouchon de cérumen, au traumatisme sonore, à un neurinome acoustique nécessitant des examens médicaux plus approfondis. Pour toutes ces raisons, seul le médecin ORL peut poser un diagnostic.
Comme toute douleur, l’acouphène peut être ressenti différemment par chacun, en fonction de sa propre sensibilité, de ses émotions, de son histoire de vie. De nombreuses personnes ont des acouphènes, sans forcément être gênées. La plupart du temps, quand tout va bien émotionnellement, ce phénomène passe inaperçu et permet de vivre normalement. Un simple un événement traumatisant peut réactiver la perception d’un acouphène. Comme pour une douleur qui devient chronique, la sensation d’inconfort augmente en situation de stress, de fatigue et d’incompréhension face à ce bruit inexpliqué et handicapant.
Avoir une sensation de perte de contrôle, sentir que l’acouphène devient trop présent et très invalidant, peut provoquer un mal être grandissant et prendre des proportions très importantes. Dans certains cas plus préoccupants, les personnes déclarent se sentir isolées et incomprises par leurs proches, ce qui les rend irritables. Sans aide, elles peuvent rapidement perdre le sommeil, pouvant éventuellement les conduire à la dépression. Ce trouble est donc à prendre très au sérieux, lorsqu’il est mal vécu.
Des solutions pour vous rendre la vie plus confortable :
Les personnes souffrant d’acouphènes sont focalisées sur ce son, allant jusqu’à oublier que les autres parties du corps se portent bien. Pendant longtemps le corps médical a tenu un discours de fatalité disant qu’il n’y avait rien à faire. Heureusement, les discours changent, les accompagnements pluridisciplinaires médecine et thérapies complémentaires, dont l’hypnose et la sophrologie, permettent aux personnes de devenir actrices de leur bien-être et de reprendre le contrôle de leur vie.
Nous avons un processus naturel inconscient qui nous permet d’ignorer la plupart des bruits. Souvent pris dans nos idées, nos pensées ou nos activités, nous faisons abstraction des bruits de voitures, de notre respiration, des battements de notre coeur, du bruit des vêtements que nous portons, etc. Lorsque l’on souffre d’acouphène, il est nécessaire de rééduquer cette capacité. Notre cerveau a cette compétence.
Les émotions sont naturelles, mais lorsque nous ne parvenons pas à avoir une réaction adaptée face à un événement stressant, l’inconfort lié à l’acouphène peut-être augmenté. En nous concentrant dessus, les bruits paraissent plus présents.
Et l’hypnose ou la sophrologie dans tout ça ?
L’hypnose et la sophrologie sont utilisées pour retrouver et exploiter notre capacité d’abstraction.
Ces thérapies brèves vous permettent de prendre conscience de votre potentiel.
Cela peut être rapide ou un peu plus long en fonction des personnes, car vous devez accepter de devenir acteur de votre changement et utiliser les outils que je vous transmets.
Mon accompagnement :
- je vous guide pour que vous appreniez à vous détendre et gérer vos émotions.
- je vous aide à changer votre perception en vous orientant vers un objectif positif.
- je vous enseigne les techniques de l’auto-hypnose pour vous rendre autonome.
Je travaille en hypnose au sein d’une équipe pluridisciplinaire : le RCP Loiret avec 2 médecins : l’ORL, et le phoniatre du CHRO (Centre Hospitalier Régional d’Orléans), 2 audioprothésistes spécialisés et 2 autres sophrologues. Nous joignons nos compétences, avec la validation de l’AFREPA (l’Association Francophone des Équipes Pluridisciplinaires en Acouphénométrie) par une approche globale et plus efficace
En conclusion
Les séances d’hypnothérapie ou de sophrologie permettent aux personnes qui en ont besoin, de se sentir guidées afin d’améliorer considérablement leur vie en diminuant l’inconfort lié aux acouphènes. Ces techniques sont reconnues, y compris par des membres du monde médical, pour aider à apprivoiser ces sons et reprendre le contrôle. Il existe également des associations comme France acouphène qui peuvent vous apporter leur soutien, leur expérience et une écoute bienveillante.