La Sophrologie, comme l’Hypnose, s’adresse à tout le monde : particuliers et entreprises, petits et grands, dès lors que vous savez exprimer un désir de changer ou d’améliorer un comportement.

Il n’est pas toujours facile de mettre des mots sur des émotions. Mon travail est de vous guider pour permettre d’agir sur vos perceptions, vos représentations mentales, vos ressentis, en stimulant vos compétences, vous êtes alors pleinement acteur de votre changement et vous apprenez au quotidien à gérer vos émotions. Dans ces deux disciplines, je suis à l’écoute de vos besoins pour adapter mon accompagnement, et mettre mes compétences au service de votre épanouissement.

Quels sont les champs d’application de ces techniques ?

Gestion du quotidien : apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes (stress, angoisse, deuil, comportement alimentaire, acouphènes, trouble du sommeil, fatigue émotionnelle, confiance en soi, concentration, organisation…)

Préparation à un événement : apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités (examens, permis de conduire, compétition sportive, accouchement, entretien professionnel, prise de parole en public…)

Accompagnement lors de traitements médicaux : Ces techniques ne soignent pas mais elles sont complémentaires au suivi médical et peuvent dans certains cas vous aider à diminuer l’impact des effets secondaires des médicaments ou encore à restaurer l’image de soi, gérer la douleur et également retrouver une certaine vitalité au quotidien. Elles aident ainsi les malades à mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin.

Accompagnement des troubles pathologiques : Phobies (moyens de transport, insectes, peur du vide, phobie scolaire,…), troubles post traumatiques, addiction au tabac, jeux, alcool (en complément d’une prise en charge médicale pluridisciplinaire)